テンション　モチベーション

モチベーションとテンション

モチベーションとテンション　この2つの最大の違いは、

モチベーション＝長期に渡って持続させる、やる気

テンション＝短期的なやる気

要するに、短期的な物か長期的な物かという違いぐらいに考えていただければOKです。

テンション・モチベーションは、コントロール可能？？

テンション・モチベーションは、意味的に「やる気」や「集中力」に置き変えることができますね。

これらは、意思の力に頼ろうとしてはいけない。

ということを覚えておいて下さい。

なぜか、なかなかうまくいかず

「なんて自分はダメな人間なんだ・・・」

など考え、自己嫌悪に陥ったり、ついつい出来ない理由を挙げ

出来ない理由を　意思の力で捻じ曲げてしまうことが多々あるからです。

経験ありませんか？？

イメージの力

イメージの力をうまく利用して、

テンション・モチベーションを上げ、何かを成し遂げることは確かに可能です。

そして、成功した人も存在します。

・・・しかし、

例えば、何かの資格試験に合格したい。　　として

合格はすごくしたいし、あきらめたくない。（モチベーションが高い）

しかし、今日の勉強に対し、やる気がおきない。（テンションが低い）

この心理状態では、イメージの力はかなり役に立ちます。

試験に合格した後の、新しい生活を想像する。などですね。

しかし、

こんな大変な思いをして勉強するくらいなら、もう試験をあきらめよう。（モチベーションが低い状態）

では、おそらく　イメージすること自体を放棄し始めるので、なかなかうまくいきません。

内部ではなく外部からのコントロール

「意思の力」や「イメージの力」というのは

自分自身の内部にある力でコントロールしようとしていることを　おわかりいただけるでしょうか？

実は、内部からコントロールするより、

外部からのコントロールの方が全然カンタンにコントロールできるのです。

経験ありませんか、

映画をみて感動して泣いた

お笑い番組で腹を抱えて笑った

極悪非道な犯罪をニュースで見て、ものすごく腹を立てた。

これらのあなたの感情は、内部からの意思ではなくて

外部からコントロールされたと言えませんか？？

映画などは基本的には「フィクション」が多いですよね。

フィクション＝作り話＝ウソ

とも言えなくないですよね。

ウソとわかっていても感動したり、涙するように、

やる気自体も外部から　コントロールすることは、可能だと思いませんか？？

それは、聴くだけで可能なのです。

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